如何选择适合自己的习水健身器材！

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　　健身器材随着人们生活水平提高已经走入众多家庭。现代人生活节奏快，锻炼的机会越来越少，很多人开始考虑到要怎样健身怎样才能符合自己身体状态，所选购的健身器材怎样才能帮助我们塑造一个健康的身体呢?这就要求我们一定要结合自身身体特质购买。

　　首先，要以身条件为出发点，体型、体质、年龄，希望获得的效果，要有针对性。因为健身器材的范围十分广泛，其对人体的要求也大相径庭，有的适宜青年人剧烈的有氧运动，而有的则适宜于中老年人相对平缓的运动。从锻炼部位上讲，有的练上肢，有的练下肢，有的练腰腹，有的练背肌。总之，购买者应根据自身的身体条件及锻炼意向选购适宜的品种。

　　说到这里我也想给大家简单介绍一下健身器材的概念和分类，这样有助于大家目标的定位。健身器材按其功能大致可分为有氧健身器材和力量健身器材。

　　有氧健身器材大致包括：习水跑步机、健身车、习水椭圆机、登山机、动感单车等。

　　力量型健身器材：这是健身房内常见的器材，品种多，包括举重架、俯卧撑架、仰卧起坐架、下拉训练器、上拉训练器、习水综合训练器材等，规模较大的健身房一般都配置数十种系列器材，针对性锻炼某个部位的肌肉力量，健身者可根据自己所要练的部位选择相应的器材。

　　其次要考虑居住环境，一个适合自己家庭氛围和居住条件的器材，才会提升生活品质。单功能的健身器占地较小，一些功能比较多的健身器在家中使用时，有些功能由于空间的限制，并不能真 正发挥作用;而且如果占地过大，每次使用都需要安装或者搬动，也会大大降低健身的热情。

　　价格：不要盲目崇拜国外产品，国内企业生产的产品，价格相对较低，种类较多，这些产品的功能也是完全可以满足锻炼的需要，而且由于加入了一些本土化的元素，有些功能也是国外健身器材所缺乏的。

　　售后服务：一定要注重。购买健身器时不要忽视售后服务的问题，特别是零部件较多的健身器，更要问清楚售后服务的具体办法，国外产品要问清是否有维修点。

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