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  许多人认为使用跑步机是如此简单,您大惊小怪! 实际上,正确的过程不仅使人们更安全地运行,而且还有助于延长跑步机的使用寿命。 因此使用过程仍需学习!  1.跑步机使用前,请先按照说明熟悉操作  现...
  越来越多的朋友开始使用家用跑步机来锻炼身,但是锻炼归锻炼,采取正确方法来锻炼的确实能够给我们的身体带来益处,不能够采取正确方法来锻炼的,可能会对我们的身体造成不利的影响。据我所知,不能够正确使用跑...
  如果想让按摩椅的使用寿命延长,就必须学会按摩椅的保养。  1、在按摩椅连续使用30分钟后,让机器休息十五分钟,这样可以延长机器寿命。  2、请勿把按摩椅放置于浴室等潮湿或阳台灯阳光暴晒的环境当中,...
  现在常见的健身器材一般都会有安全措施,防止意外的发生。跑步机上也有类似的装置——安全钥匙,很多人觉得这个安全钥匙就是个摆设,跑了这么多年也没见他发挥过什么作用,更不用说每次夹在衣服上,还影响运动。...
  1、要看按摩椅的整体外观和机芯的材质  按摩椅厂家哪家生产的好,还得从其整体外观和机芯所选用的材质来进行判断。外观看起来做工精细且造型新颖的按摩椅,才是质量较佳且较值得用户的产品,其次,该按摩椅厂...
  1、热身作业不能少  在上跑步机之前大概先做一下热身运动,不然很简单形成大腿、小腿肌肉拉伤。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能够进步肌肉的温度,使肌肉愈加柔软。上跑步机后大概先从慢走、慢跑等热身运...